전체 글1 집에서 식물 키우기의 놀라운 효과 요즘 ‘플랜테리어’라는 단어가 유행일 정도로 많은 사람들이 집 안에 식물을 들이고 있습니다.식물을 키우면 단순히 인테리어가 예뻐지는 것뿐 아니라, 정신 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다.초록색 식물은 눈의 피로를 줄여주고, 습도를 조절해 쾌적한 환경을 만듭니다.특히 산세베리아나 스파티필룸처럼 공기 정화 능력이 뛰어난 식물은 미세먼지와 유해물질을 흡수해 실내 공기를 맑게 합니다.또한 식물을 돌보는 과정에서 ‘정서적 안정감’을 느끼며, 스트레스 호르몬인 코르티솔이 감소합니다.작은 화분 하나라도 매일 바라보며 물을 주는 시간은 스스로를 돌보는 시간과도 같습니다.하루가 바쁘더라도 집 한구석에 작은 식물 공간을 만들어보세요. 생각보다 큰 평안을 느끼게 될 것입니다. 2025. 10. 10. 이전 1 다음
